Здоровая пища

Диетолог рассказала, как приучить себя пить больше воды

Это важно и для похудения.

Об этом она написала на своей странице в Telegram. По ее словам, средняя норма для взрослых – 6-8 стаканов воды в день. Но единого стандарта для всех нет, ведь это зависит от многих факторов.

Диетолог собрала важные советы по употреблению воды:

Источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один + 7 =

Кнопка «Наверх»